Боковой выпад и пресс

Боковой выпад и пресс Бет Бишофф

Используя паре с пяти — или восьми-килограммовые гантели, Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Нажмите гантели над головой так, что ваши руки прямые (А) . Затем, шаг вбок слева и снизу в выпаде, как вы опустите левую гантель к плечу (Б) . Оттолкнитесь левой пяткой, чтобы изменить направление движения и вернитесь в исходное положение. Выполнить те же движения по правой стороне. Это один представитель; полный 15.

Читать далее «Боковой выпад и пресс»

Келли Кларксон Открывает Новые Пугать Здоровью, Когда Лопнула Киста Яичника

NBCGetty Изображений

  • Келли Кларксон показала, что она была в больнице лопнула киста яичника в начале этого года.
  • Это произошло всего через неделю после того, как ей пришлось перенести операцию по удалению аппендицита после проведения музыкальных наград Биллборд.
  • Келли сказала, что киста яичников был более болезненным, чем аппендицит.

Келли Кларксон-одна сильная женщина. Мать двоих детей, 37, открыто Люди что она оказалась в больнице после того, как киста лопнула яичника во время съемок Голос ранее в этом году.

Читать далее «Келли Кларксон Открывает Новые Пугать Здоровью, Когда Лопнула Киста Яичника»

Лучший Сухой Шампунь Для Вас, Согласно Вашему Типу Волос

Лучший Сухой Шампунь Для Вас, Согласно Вашему Типу Волос Травяные Эссенции; Briogeo

Просто как хороший спортивный бюстгальтер, сухой шампунь далеко не один-размер-подходит-всем. (Вы не носите лифчик подруги, если она чашку D и ты б, верно?)

Читать далее «Лучший Сухой Шампунь Для Вас, Согласно Вашему Типу Волос»