Если вы считаете, что вы и Джессика Бил находятся на совершенно разных плоскостях существования, то ты ошибаешься. Конечно, она была колышет, что легкое-прохладно девушек с тех пор, как дни ее по 7 Небо и она оказалась замужем за Джастином Тимберлейком.
Но она пыталась найти себя в ее двадцатых, слишком того—пока она занималась йогой. «Я был в поиске своей идентичности как человека, и то, что определяет меня», — говорит Джессика WomensHealthMag.com. » И йога стала место, где я могу прикоснуться обратно в себя и свою духовность».
Реклама — Продолжить Чтение Ниже
Хотя она не считает себя «человек», она говорит, что все изменилось, когда она нашла йогу. «Для меня это и RS-это не «соревнования» класс. Это было частью сообщества, которое что-то меня любил».
Теперь, Джессика пытается найти по крайней мере 20 до 30 минут в деньпрактика йоги. «Она стала гораздо больше, чем упражнение—не больше стресс и спокойнее жизнь», мама, жена, актриса, — говорит предприниматель. «Он просто помогает мне со всем, что я должен сделать в моей жизни».
«Я думаю, что это&РС сложным для тех, кто в любом деле, чтобы стать мамой, хотя также работает и пытается найти баланс между личным временем», — говорит Джессика, которая также является послом брендаПрисоединяется, который запускает новую весеннюю коллекцию в kohl’s.
И для нее,йога-это ключчтобы держать все это в узде: «это делает меня лучшей мамой…я вышел из [йога] такое чувство, готовы справиться с любой ситуацией, и я чувствую себя помолодевшим и готов отступить в практику реальной жизни.»
Реклама — Продолжить Чтение Ниже
Плюс, это помогает ей чувствовать себя более связанными с ее телом: «вам сосредоточиться на различных частях тела, вдыхая в них», — говорит она. «Для меня вы вроде проверить в других упражнение опытом. Преимущества дыхания, так и за любые другие упражнения I и РС уже принимал участие, и я думаю, что это&РС настолько уникален в этом смысле.»
Что сказал, Джессика по-прежнему не включает другиевидах фитнесв ней рутина. «Я люблю работать с тренером, делаю схемы работы и укрепления. Я думаю, что удлинение и внутреннее дыхание, которое вы получите от йоги, [в дополнение к] силовая тренировка гирь и цепей и сердечно-сосудистой системы, для меня, что и RS-это идеальное сочетание».
Ах да, и она полностью работает с JT: «я люблю работать с друзьями, и партнерами, и мой муж—не его&РС гораздо веселее делать это с кем-то другим, вы чувствуете, что у вас есть партнер в преступлении, и вы&РС там не один.»
Завидно!
Кристине Томасон Fitness & Wellness Editor
Kristine Thomason is the fitness & wellness editor at Women’s Health, where she edits, writes, and helps oversee the food and fitness sections of the website and magazine.